Cafeina şi rolul său în dietă
Pentru cele mai multe persoane, ziua începe cu o ceaşcă de cafea sau ceai negru. Cafeina vă trezeşte şi activează metabolismul. De ce este atât de populară ca un instrument de pierdere în greutate? Cafeina şi pierderea în greutate Cafeina stimulează sistemul nervos, care vă poate face mai activi. Prin urmare cu ajutorul activităţii fizice veţi putea arde mai multe calorii. Unul dintre principalele avantaje ale cafeinei este că acţionează ca un bun diuretic. Aduce beneficii funcţiei renale şi conduce pentru a accelera uşor metabolismul. Este important atunci când beţi cafea, ceai sau alte băuturi bogate în cofeină să consumaţi şi multă apă. Acesta este un alt mod de a ajuta metabolismul.
