B─âutur─â pentru stimularea arderilor metabolice

1 2 jpg jpeg

Ce este metabolismul?

Metabolismul este procesul prin care corpul nostru converte┼čte hrana ├«n energie. El determin─â c├ót─â energie consum─âm ┼či este ├«n rela┼úie str├óns─â cu temperatura corporal─â, respira┼úia ┼či circula┼úia. Prin urmare, e esen┼úial ca metabolismul nostru s─â func┼úioneze corect ÔÇô nici prea repede, nici prea ├«ncet.

Lentoarea unui metabolism poate s─â fie la grade diferite. Cu c├ót aceste grade sunt mai ridicate, cu at├ót metabolismul e mai periculos. Asta ├«nseamn─â hipotiroidism sau rezisten┼ú─â la insulin─â. ├Än orice caz, are leg─âtur─â cu un dezechilibru hormonal. E important s─â ┼čtim c─â nici m├óncatul prea pu┼úin, nici m├óncatul prea mult nu stimuleaz─â metabolismul, pentru c─â, de fapt ┼či de drept, metabolismul e un mecanism de supravie┼úuire. De aceea, cei mai mul┼úi nutri┼úioni┼čti nu recomand─â dietele hipocalorice. Cei mai mul┼úi, cum e ┼či normal, ar trebui s─â m├ónc─âm proteine ┼či gr─âsimi s─ân─âtoase.

Ai metabolismul lent?

Semnele c─â ai metabolismul lent includ faptul c─â iei ├«n greutate foarte u┼čor, c─â pierzi kilograme foarte ├«ncet ┼či tendin┼úa de a depune pe talie, sensilitatea la r─âceal─â, oboseal─â frecvent─â, dificultatea de a te trezi diminea┼úa, digestie lent─â, constipa┼úie frecvent─â.

Cite┼čte mai multe pe aceast─â tem─â AICI