Alimentele la care trebuie să renunţi acum!

1 2 jpg jpeg

1. Carbohidraţii

Alimentele care sunt o surs─â de carbohidra┼úi, cum sunt pastele, p├óinea, bomboanele ┼či pr─âjiturile, ar trebui evitate sau consumul lor s─â fie limitat, pentru c─â determin─â ├«ngr─â┼čarea dar ┼či alte probleme de s─ân─âtate.

2. Mâncarea procesată

Evit─â m├óncarea procesat─â deoarece este nes─ân─âtoas─â. Pe l├óng─â excesul de gr─âsimi, ele au un con┼úinut ridicat de sodiu, iar nivelul de proteine ┼či alte substan┼úe nutritive este foarte mic.

3. Carnea ro┼čie

De┼či este o surs─â important─â de proteine, carnea ro┼čie care este consumat─â ├«n mod regulat provoac─â, de asemenea, ┼či o cre┼čtere a riscului de declan┼čare a diabetului ┼či problemelor cardiovasculare la adul┼úi, dar ┼či a cancerului.

Află ce alte alimente îţi dăunează AICI