Vrei o piele f─âr─â riduri? Mizeaz─â pe vitamina C!

1 2 jpg jpeg

Vitamina C are valoare antioxidantă, protejând celulele cutanate de acţiunea nocivă a razelor ultraviolete. Graţie acestei vitamine, pielea se apără mai bine de radicalili liberi, care determină îmbătrânirea pielii.

La nivelul dermei, vitamina C este necesar─â pentru sintetizarea colagenului, principalul constituent al pielii. Dac─â ai caren┼ú─â de vitamina C, ┼úesutul cutanat se deterioreaz─â ┼či ├«mb─âtr├óne┼čte mai repede.

La vârsta de 60 de ani avem de două ori mai puţină vitamina C decât la 20 de ani, arată studiile.

Aplicarea local─â a vitaminei C reduce semnele ├«mb─âtr├ónirii la nivelul pielii ┼či stimuleaz─â cu p├ón─â la 25% sinteza de colagen, se arat─â ├«ntr-o cercetare recent─â.

A┼čadar, asigur─â-te c─â incluzi zilnic ├«n alimenta┼úie alimente care con┼úin vitamina C (citrice, p─âtrunjel, broccoli, varz─â).

De asemenea, alege produsele cosmetice care conţin vitamina C!