Topeşte grăsimea abdominală cu PEPENE GALBEN!
Pepenele galben ţine departe de tine numeroase boli grave şi îţi topeşte grăsimea.
Te scapă de kilogramele nedorite
Acest fruct conţine doar 80 de calorii pe 200 de grame. Aşa că, dacă vrei să scapi de kilogramele în plus care nu se mai dau plecate, mănâncă cu încredere pepene galben.
Poţi urma un regim de 7 zile în care să mănânci aşa: la micul dejun o felie de pepene galben şi un pahar de suc de pepene galben, lămâie şi grapefruit. La prânz, consumă o friptură de curcan la grătar şi salată verde, dar şi o felie de pepene galben. Seara mănâncă 300 de grame de pepene galben şi bea un pahar de lapte.
La finalul acestui regim, vei avea în minus minimum 7 kg.
Ţine la distanţă diabetul şi previne cancerul
Deşi acest fruct este dulce, el ţine la distanţă diabetul. În plus, datorită faptului că pepenele galben este plin de antioxidanţi, dacă-l introduci în alimentaţie, vei avea un risc mult mai scăzut de a face cancer.
Menţine inima sănătoasă
Pepenele galben este bogat în carotenoizi. Potrivit Institutului Linus Plauling din Statele Unite ale Americii, aportul crescut de carotenoizi din fructele precum pepenele galben diminuează riscul de apariţie a afecţiunilor cardiovasculare şi a unor tipuri de cancer.
Reduce riscul apariţiei cataractei
Aşa cum am mai spus, acest fruct este o sursă excelentă şi de betacaroten. Această substanţă este transformată în vitamina A, esenţială pentru sănătatea ochilor. S-au făcut studii în urma cărora s-a putut demonstra faptul că persoanele care au mâncat pepene galben în cantităţi mari au avut un risc mai mic pentru apariţia cataractei.
