Regimul alimentar corect dacă ai cancer
Ce mănânci înainte de tratament Mănâncă alimente sănătoase, pentru că te vor ajuta să ai un organism puternic şi să reduci riscul de infecţii. Umple frigiderul şi cămara cu alimente sănătoase, în special cu produse care au nevoie de foarte puţin de gătit. Fructele cu coajă, merele, iaurtul, legumele şi orezul brun sau alte cereale integrale sunt opţiuni bune.
Este important consumul de proteine
Ai grijă să incluzi în alimentaţie o mulţime de proteine şi calorii sănătoase. Acest lucru îţi menţine corpul puternic în timpul tratamentului.
Alimentele bogate în proteine sunt carnea slabă, puiul, peştele şi ouăle, fasola, nucile, seminţele, brânza, laptele, iaurtul.
Potrivit Societăţii Americane de Cancer, lipsa proteinelor din alimentaţie poate întârzia vindecarea cancerului pulmonar.
Încearcă să consumi cel puţin 2 porţii de fructe şi legume pe zi. Include legume de culoare verde închis şi legume galbene, dar şi citrice, precum portocalele şi grepfrutul. Nu uita să le speli bine înainte de a le mâncai!
Bea multe lichide de-a lungul zilei. Apa şi sucurile proaspete, din fructe, sunt opţiunea ideală.
Dieta te ajută în cazul efectelor secundare ale chimioterapiei
Alimentaţia te poate ajuta să combaţi efectele negative ale chimioterapiei. În caz de greaţă sau vărsături, evită alimentele bogate în grăsimi, condimentate sau pe cele cu mirosuri puternice. Mănâncă alimente uscate, cum ar fi biscuiţii sau pâinea la fiecare câteva ore. Dacă ai afte, evită mâncărurile solide şi pe cele picante. Supele sunt alegerea ideală pe care o poţi face.
În caz de diaree, este foarte important să rămâi hidratat. Bea multe lichide şi consumă cereale integrale şi legume. Dacă eşti constipat, include în dietă alimente bogate în fibre.
