Pigmentul violet din alimente,remediul naturii pentru cancer
Cercetătorii au ajus la concluzia că o cantitate mare de antioxidanţi este benefică organismului tău ajutând la menţinerea funcţionării în parametri optimi.
Cele mai bune alimente de culoare violet sunt smochinele, prunele, murele, ceapa violet, varza, fiind considerate un adevărat medicament al naturii ce îţi stă la dispoziţie.
Secretul pigmentului violet
Culoarea violet este dată de cantitatea de flanoid şi resverator pe care acestea o conţin. Principala calitate a acestor substanţe este aceea că ajută la scăderea tensiunii arteriale, la relaxarea pereţilor arteriali, ceea ce permite o mai bună circulaţie sangvină.
Polifenoli ajută la reducerea inflamaţiilor din organism, problemă ce poate sta la baza anumitor afecţiuni ale inimii dar şi la instalarea diabetului.
Resveratorul, remediu anticancer
Conţinut mai ales de alimente precum strugurii, afinele sau chiar şi vinul roşu, această substanţă înhibă mai ales răspândirea cancerului colorectal.
Turmenicul este de asemenea un alt aliat al sănătăţii tale, mai ales pentru conţinutul său de curcumină care sporeşte protecţia organismului împotriva dezvoltării celulelor canceroase.
Nu degeaba medicii recomadă un pahar de vin roşu pe zi, băut după masă şi niciodată să nu faci abuz de acest remediu deoarece poate avea efecte adverse.
Află cât de benefic este consumul de sfeclă AICI
Alimente bune pentru ficat
Toate alimentele cu un conţinut sporit de antioxidanţi sunt excelente şi pentru buna funcţionare a ficatului.
Mai ales consumul de orez negru care conţine o cantitate mai mare de antociani decât afinele de exemplu, acesta ajută la evitarea degradării ficatului, mai ales dacă a existat un consum excesiv de alcool înainte.
De altfel, coacăzele negre sunt ideale pentru a preveni creşterea nivelului de colesterol în organism, la fel şi fructele de pădure. Poţi alege să le consumi în varianta naturală, în smoothie, suc, salată de fructe sau să le congelezi şi să le consumi pe tot parcursul anului.
Ţine infecţiile urinare la distanţă
Consumul de conopidă, varză va ajuta organismul tău să lupte împotriva bacteriilor responsabile cu dezvoltarea ulcerului gastric sau a infecţiilor tractului urinar.
În plus, o alimentaţie echilibrată şi variată este cel mai bun aliat al sănătăţii tale, te vei putea odihni mai bine şi vei avea mai multă energie să duci la capăt activităţile tale zilnice.
Nu uita să te hidratezi corespunzător şi să nu sari peste orele de odihnă.
