Motive să mănânci mai des supă de castraveţi

1 2 jpg jpeg

Combate ┼či cearc─ânele

Castraveţii sunt folosiţi cu mare succes în satisfacerea unei game tot mai mari de nevoi ale organismului uman. Este celebră combaterea cearcănelor prin aplicarea a două felii de castravete proaspăt pe ochi, sau diminuarea durerii de cap prin aplicarea castravetelui pe tâmple. Te protejează de cancer

Datorit─â acidului cafeic ┼či a curcubitacinei, consumul constant de castrave┼úi ajut─â la reducerea riscului de a dezvolta celule canceroase.

Cite┼čte ┼či: Ciorbele la rece protejeaz─â stomacul

A┼ča o prepari!

Pentru a face o supă de castraveţi ai nevoie de

750 g iaurt gras

4 castraveţi

125 ml ap─â

zeama de la 1 lămâie

2 căţei de usturoi

m─ârar

sare

piper

Pune iaurtul ├«ntr-un vas ┼či amestec─â-l cu apa plata p├ón─â se omogenizeaz─â compozi┼úia.

Cur─â┼ú─â castrave┼úii de coaj─â dup─â ce i-ai sp─âlat bine. Trece-i apoi prin r─âz─âtoare ┼či amestec─â-i cu usturoiul tocat.

Poţi adăuga dacă vrei ulei de măsline. Lasă la frigider supa după ce ai pus-o puţin la fiert. În momentul în care o pui pe aragaz, e bine să dai focul mic. În timpul fierberii se adaugă restul ingredientelor.

Supa se serve┼čte at├ót cald─â c├ót ┼či rece, ├«ns─â ├«n cea de-a doua variant─â este mai bun─â pentru s─ân─âtate. E ca o licoare r─âcoritoare pe timpul verii care te va face s─â transpiri mai pu┼úin ┼či s─â nu fi mole┼čit din cauza caniculei.

...siliciul, vitamina A, vitamina E din castravete contribuie eficient la cre┼čterea ┼či regenerarea p─ârului?

... sunt un remediu natural eficient mai ales atunci când apar greţurile matinale în sarcină?

... reduce senza┼úiile de durere ┼či amelioreaz─â contracturile musculare?