Vrei să ai un corp perfect că al Mirandei Kerr? Uite ce secret incredibil are!
Iată cum reuşeşte să se menţină în formă.
”Fac cel puţîn o jumătate de ora în fiecare zi. Apoi adaug pilates şi puţine antrenament cu greutăţi şi benzi elastice pentru a-mi alungi şi tonifia musculatura. Fac yoga de 12 ani. Îmi place efectul fizic şi mental pe care îl are asupra corpului meu. Făceam cândva gimnastică, aşa că yoga funcţionează pentru a-mi păstra puterea şi flexibilitatea”, povesteşte modelul.
În plus, Miranda susţine că rezistenţa se datorează drumeţiilor pe munte şi plimbărilor pe bicicletă cu fiul său. În ceea ce priveşte dieta, Miranda mărturiseşte:
”Îmi place să-mi încep ziua cu ceva sănătos şi curat precum un suc proaspăt, albuşuri de ou cu avocado sau terci de ovăz. Urmez o dietă alcalină şi beau între doi şi trei litri de apă alcalină zilnic pentru a rămâne hidratată”.
