Igiena intimă - nici prea mult, nici prea puţin

1 2 jpg jpeg

Orice femeie a fost cel pu┼úin o dat─â deranjat─â de mirosul nepl─âcut al secre┼úiilor vaginale. ┼×tiai c─â de vin─â pentru asta poate fi igiena intim─â incorect─â? ├Än cazul femeilor, flora vaginal─â echilibrat─â este cea mai bun─â arm─â contra infec┼úiilor la acest nivel (vaginit─â, micoz─â), sarcina men┼úinerii unui pH normal av├ónd-o bacilii Doderlein.

Acest mediu este ├«ns─â u┼čor perturbat dac─â exagerezi cu igiena, dar ┼či dac─â o neglijezi, dac─â folose┼čti produse total nepotrivite pentru aceast─â zon─â, la menopauz─â (din cauza sc─âderii nivelului de estrogen), precum ┼či ├«n cazul administr─ârii de antibiotice. M├ónc─ârimile ┼či senza┼úia de arsur─â local─â, secre┼úiile abundente ┼či actul sexual dureros sunt c├óteva semne ale infec┼úiei vaginale.

F─âr─â sp─âl─âturi vaginale!

Pentru c─â vaginul are capacitatea de autocur─â┼úare, nu se recomand─â sp─âlarea acestuia, dec├ót dac─â medicul recomand─â acest lucru, ├«n cazul unei infec┼úii locale. A┼čadar, igiena local─â la femei se rezum─â la organele genitale exterioare (labii, clitoris) ┼či anus.

O regul─â de baz─â a igienei feminine se refer─â la direc┼úia sp─âl─ârii ┼či ┼čtergerii organelor genitale. A┼čadar, pentru a nu aduce ├«n zona genital─â microbii elimina┼úi odat─â cu scaunul, ┼čterge-te (sau mai corect, tamponeaz─â-te) din fa┼ú─â spre spate.

Menstrua┼úia impune o aten┼úie sporit─â ├«n ceea ce prive┼čte igiena. Absorbantele nu trebuie l─âsate mai mult de patru ore, iar m├óinile trebuie sp─âlate at├ót ├«nainte, c├ót ┼či dup─â schimbarea acestora. ├Än cazul ├«n care se folosesc tampoane interne, acestea nu trebuie ┼úinute mai mult de dou─â-trei ore, ├«n caz contrar put├ónd ap─ârea sindromul de ┼čoc toxic, o infec┼úie grav─â. ├Än timpul menstrua┼úiei, toaleta se face de dou─â-trei ori pe zi.

Apa este suficientă pentru bărbaţi

Pentru b─ârba┼úii necircumci┼či (ÔÇ×t─âia┼úi ├«mprejurÔÇŁ), decalotarea trebuie s─â se fac─â zilnic, iar pentru sp─âlare este suficient─â doar apa. Trebuie insistat ├«n zona prepu┼úului (pielea care acoper─â glandul), pentru c─â aici se acumuleaz─â smegma, adic─â acea secre┼úie albicioas─â. Aceasta trebuie cur─â┼úat─â zilnic, pentru prevenirea infec┼úiilor ┼či a irita┼úiilor. De asemenea, trebuie sp─âlate bine ┼či scrotul ┼či anusul.

Toaleta local─â e necesar─â ├«nainte ┼či dup─â sex

mbii parteneri este bine s─â se spele local at├ót ├«nainte, c├ót ┼či dup─â actul intim. Sp─âlarea este necesar─â chiar dac─â folosi┼úi prezervativ. ├Än schimb, este bine s─â ┼čtii c─â dac─â se folosesc spermicide locale, apa ar putea anula efectul contraceptiv al acestora. Unele femei folosesc sp─âl─âturile vaginale dup─â contactul sexual pentru a preveni o sarcin─â nedorit─â. Efectul este ├«ns─â contrar: sperma poate fi ÔÇ×gr─âbit─âÔÇŁ spre interior, cresc├ónd probabilitatea unei sarcini.

La b─ârba┼úi, toaleta intim─â dup─â contactul sexual previne transmiterea repetat─â a micozelor de tipul Candida. Prezent─â ├«ntr-o cantitate mic─â ├«n vagin (flora de aici ├«mpiedic├ónd-o s─â se multiplice necontrolat), Candida ajunge, dup─â actul intim, ┼či pe penis. F─âr─â toaleta local─â, Candida se multiplic─â ├«n zona cald─â din prepu┼ú. La urm─âtorul contact, b─ârbatul va transmite partenerei ciuperca multiplicat─â ┼či odat─â cu ea riscul de a face micoz─â (candidoz─â).

La femei, urinarea dup─â contact o poate feri de infec┼úia urinar─â (urina ÔÇ×spal─âÔÇŁ bacteriile, ├«mpiedic├óndu-le s─â ├«nainteze spre vezic─â).

Cite┼čte ┼či: Igien─â intim─â ├«n exces? Iat─â care sunt riscurile!

Folose┼čte produse speciale!

Pentru toaleta local─â, alege numai produsele destinate zonei genitale (geluri, s─âpunuri, ┼červe┼úele), cu pH neutru (4,5-5,5) ┼či cu ingrediente precum acidul lactic, substan┼ú─â produs─â ├«n mod normal de corp. ├Än niciun caz, nu folosi produse cu parfum, pentru c─â zona intim─â este mai sensibil─â, put├ónd ap─ârea u┼čor infec┼úii ┼či nici deodorant pentru a ├«ndep─ârta mirosul nepl─âcut!

Sfaturi

┬Ě Schimb─â-┼úi lenjeria intim─â zilnic! Alege-o pe cea din bumbac, cea din material sintetic men┼úine umiditatea, iar bacteriile se dezvolt─â u┼čor ├«n acest mediu. Noaptea, este bine s─â renun┼úi la lenjeria intim─â.

┬Ě Nu face┼úi sex ├«n timpul menstrua┼úiei, pentru c─â riscul infec┼úiilor este mai mare.

┬Ě Nu ├«mprumuta cu al┼úi membri ai familiei prosopul.