Te doare capul? Înlocuieşte calmantul cu exerciţiile fizice

Toate aceste trei tipuri de tratamente pot reduce intensitatea migrenelor de care suferă multe femei. La fel de bine ca şi medicamentul poate funcţiona şi mersul pe bicicletă timp de trei ori pe săptămână, susţin cercetătorii de la Universitatea din Gothenburg, Suedia.

Cercetarea a fost realizată pe 91 de femei, cu vârsta cuprinsă între 18 şi 65 de ani, paciente ale unei clinici din Suedia. După ce au fost diagnosticate de către medicul neurologist cu migrenă, participantele la studiu au fost împărţite în trei grupuri.

Unul care practica exerciţii fizice, cel de-al doilea realiza terapie de relaxare, iar participantele din al treilea grup au primit calmante pentru ameliorarea migrenei.

,,A fost destul de surpinzător pentru noi să observăm că numărul stărilor de migrenă era asemănător pentru toate cele trei grupuri. Activitatea fizică ar putea fi folosita ca o metodă non-farmacologică pentru prevenirea migernelor”, a afirmat Emma Varkey, conducătoarea studiului.

Una dintre metodele de evitarea a medicamentelor şi a efectelor lor adverse este chiar activitatea fizică regulată.