Uite cum po┼úi s─â sl─âbe┼čti cu cafeaua de diminea┼ú─â!

1 2 jpg jpeg

Pe l├óng─â faptul c─â, de diminea┼ú─â, cafeaua poate fi de un real folos pentru a te ├«nvigora, aceasta este ┼či benefic─â s─ân─ât─â┼úii tale. ├Ä┼úi echilibreaz─â sistemul imunitar, amelioreaz─â astmul, ├«┼úi alung─â oboseala, ├«mbun─ât─â┼úe┼čte randamentul intelectual ┼či fizic.

Odat─â cu consumul de cafea, ├«┼úi stimulezi metabolismul ┼či cre┼čti rezisten┼úa la efort, deoarece, odat─â consumat─â, mu┼čchii sunt mult mai activi, iar gr─âsimile se ard mai repede, transform├óndu-se ├«n energie.

Cel mai bun truc pentru silueta ta

Un doctor din New York, pe numele s─âu Dave Asprey, este considerat a fi inventatorul unei re┼úete pe care a numit-o ÔÇ×bulletproof coffee" ( cafeaua antiglon┼ú).

Acesta sus┼úine c─â, dup─â ce a ├«nceput s─â consume cafea cu unt, a pierdut aproximativ 6 kilograme, iar aceast─â metod─â pare a fi una revolu┼úionar─â ┼či ideal─â mai ales pentru persoanele care se lupt─â cu surplusul de kilograme.

┼×i asta datorit─â faptului c─â untul de palmier sau de cocos combinat cu cafea este suficient c├ót s─â-┼úi asigure energia de care ai nevoie pentru a face fa┼ú─â unei zile ├«nc─ârcate. Este ┼či un aliat de n─âdejde ├«n curele de sl─âbire, deoarece ajut─â la men┼úinerea senza┼úiei de sa┼úietate pe o perioad─â mai lung─â de timp.

Avantajele uleiului de cocos

Untul, uleiul de cocos ┼či cel de palmier sunt u┼čor absorbite de organismul uman. Untul neutralizeaz─â pofta de m├óncare ┼či ├«i furnizeaz─â creierului nutrimen┼úii necesari pentru a func┼úiona la capacitate maxim─â. Iat─â un bun motiv pentru care ┼či tu s─â ├«l consumi ├«n fiecare diminea┼ú─â!

Printre nutrimen┼úii s─âi se num─âr─â: acidul caprilic, acidul lauric ┼či acidul capric. Ace┼čti acizi gra┼či care sunt u┼čor digerabili, au propriet─â┼úi antimicrobiene ┼či antifungice ┼či se duc direct la ficat din tractul digestiv unde sunt utiliza┼úi ca o surs─â imediat─â de energie sau transforma┼úi ├«n a┼ča-numitele ketone care pot trata afec┼úiuni ale creierului, cum ar fi epilepsia sau boala Alzheimer.

Uleiul de cocos pare s─â fie extrem de eficient ├«n special ├«n ce prive┼čte reducerea gr─âsimii din zona abdominal─â. Aceasta este cea mai periculoas─â form─â de gr─âsime, deoarece se fixeaz─â ├«n jurul organelor interne din cavitatea abdominal─â.

Scor┼úi┼čoar─â ├«n cafea

Consumul de scor┼úi┼čoar─â te ajut─â s─â previi depunerea de gr─âsimi, deoarece are capacitatea de a regla activitatea pancreasului ┼či glicemia, de a men┼úine starea de sa┼úietate mai mult timp ajut├ónd astfel procesul de ardere a gr─âsimilor . Mierea este un ajutor de necontestat atunci c├ónd vrei s─â ┼úii sub control pofta de dulce, iar ├«n combina┼úie cu scor┼úi┼čoara ┼či cafeaua face adev─ârate minuni pentru silueta ta. Astfel, se regleaz─â nivelului de glucoz─â din s├ónge, mai ales c─â scor┼úi┼čoara are ac┼úiune hipoglicemiant─â. Printre beneficiile cafelei trebuie s─â amintim c─â aceasta are efecte de stimulare a activit─â┼úii bilei, a mi┼čc─ârii organelor digestive (a peristaltismului), a proceselor de eliminare a toxinelor. Tocmai aceasta este explica┼úia pentru care aceast─â b─âutur─â poate fi un real succes mai ales pentru persoanele cu digestie lent─â, cu fiere lene┼č─â sau cu constipa┼úie.

Iat─â cum se prepar─â licoarea matinal─â!

12 linguri ulei/unt de cocos

jum─âtate de cea┼čc─â de miere

1 linguri┼ú─â pudr─â de scor┼úi┼čoar─â

Amestec─â scor┼úi┼čoara cu mierea de albine, apoi adaug─â peste ele uleiul de cocos. Pasta astfel ob┼úinut─â p─âstreaz-o ├«ntr-un recipient de sticl─â ├«nchis ermetic, la frigider. Prepar─â-l seara pentru a-l putea folosi a doua zi.

Diminea┼úa, la cafea, adaug─â 1-2 linguri┼úe din acest amestec ┼či consum─â-l dup─â ce s-a dizolvat cu ├«nghi┼úituri mici.

Se poate administra pe o perioadă mai lungă de timp, doar dimineaţa.

Cafeaua verde, adică cea neprăjită, stimulează arderea rapidă a grăsimilor, deci poţi să dai jos kilogramele în mod sănătos, fără să ţii diete stricte.

Cafeaua verde con┼úine acid clorogenic, care stimuleaz─â arderea gr─âsimilor din organism, ├«mpiedic─â formarea de noi depozite grase ┼či reduce absorb┼úia de zah─âr - See more at: https://www.realitatea.net/cum-sa-slabesti-8-kg-cu-cafea-cea-mai-simpla-dieta-din-lume_1930968.html#sthash.UvXP3Kvh.dpuf

Cafeaua verde, adică cea neprăjită, stimulează arderea rapidă a grăsimilor, deci poţi să dai jos kilogramele în mod sănătos, fără să ţii diete stricte.

Cafeaua verde con┼úine acid clorogenic, care stimuleaz─â arderea gr─âsimilor din organism, ├«mpiedic─â formarea de noi depozite grase ┼či reduce absorb┼úia de zah─âr - See more at: https://www.realitatea.net/cum-sa-slabesti-8-kg-cu-cafea-cea-mai-simpla-dieta-din-lume_1930968.html#sthash.UvXP3Kvh.dpuf

Cafeaua verde, adică cea neprăjită, stimulează arderea rapidă a grăsimilor, deci poţi să dai jos kilogramele în mod sănătos, fără să ţii diete stricte.

Cafeaua verde con┼úine acid clorogenic, care stimuleaz─â arderea gr─âsimilor din organism, ├«mpiedic─â formarea de noi depozite grase ┼či reduce absorb┼úia de zah─âr - See more at: https://www.realitatea.net/cum-sa-slabesti-8-kg-cu-cafea-cea-mai-simpla-dieta-din-lume_1930968.html#sthash.UvXP3Kvh.dpuf