Slăbeşti uşor cu ghimbir şi ananas

Ghimbirul, un excelent stimulent digestiv

Favorizează apariţia enzimelor cu rol în absorbţia eficientă a substanţelor nutritive şi combate disconfortul digestiv mai ales după o masă copioasp. Conţine o substanţă chimică care tonifiază musculatura tractului digestiv şi care ajută la reducerea hiperacidităţii stomacale, responsabile de arsurile stomacale. În caz de gripă sau răceală, ajută la refacerea organismului prin inducerea transpiraţiei şi prin întărirea sistemului imunitar.

Ananasul scade pofta de mâncare exagerată

Este o sursă bună de fibre şi de substanţe nutritive care te ajută să-ţi potoleşti pofta de mâncare şi îţi prelungeşte senzaţia de saţietate. Datorită gustului foarte dulce este considerat o bombă calorică, dar nu este aşa dacă alegi să-l consumi ca atare şi nu la conservă. Conţine o substanţă numită bromelină care îmbunătăţeşte digestia şi ajută la descompunerea proteinelor şi digerarea rapidă a alimentelor consumate. Previne astfel balonarea şi constipaţia. Îţi oferă un plus de energie datorită vitaminei C pe care o conţine şi care îţi accelerează metabolismul. Cum să prepari un smoothie cu ananas şi ghimbir Aceste două fructe, puse în salate sau mărunţite într-un blender, devin o porţie de sănătate cu multiple beneficii de la susţinerea imunităţii până la slăbire.

Alături de acestea, pentru un plus de savoare poţi să adaugi şi o felie de mango. Cu acest smoothie poţi să tratezi afecţiunile inflamatorii, durerile menstruale, musculare dar şi osteoartrita.

Poţi să mai adaugi la acest preparat o lingură de nucă de cocos rasă şi câteva picături de esenţă naturală de vanilie sau rom. Astfel, îţi vei încânta papilele gustative şi vei combate cu succes problemele digestive survenite după mesele copioase şi nu numai.