Slăbeşte cu grepfrut

1 2 jpg jpeg

Programul dietei

Un grepfrut, două ouă preparate în orice mod doreşti şi două felii de bacon.

O ceaşcă de ceai sau cafea.

Pranzul:

Un grepfrut, orice tip de carne, cât doreşti (preparată oricum, dar nu prăjită).

Un grepfrut, o salată (poţi opta şi pentru o salată de legume roşii şi verzi fierte), o porţie de carne de pui sau peşte.

Bea numai o ceaşcă de cafea pe zi. Cofeina dezechilibrează producerea insulinei care împiedică procesul de ardere.

Poţi consuma alimente prăjite în unt.