Slăbeşte 1 kg pe zi cu dieta cu kiwi!

2 jpg jpeg

Kiwi este un fruct originar din China, cu un bogat conţinut de substanţe nutritive. Fructul conţine multe vitamine (A, C, E, B2, B3), acizi organici şi fibre. Pentru că are doar 45 de calorii, kiwi este perfect pentru cele care vor să slăbească. Poţi să pierzi de la 500 g la 1 kg pe zi, fără exerciţii, cu condiţia să nu consumi alimente ce conţin mai mult de 500 de calorii pe zi. Este recomandat să consumi fructul imediat după curăţare, pentru a-şi păstra calităţile nutritive. Îţi oferim o idee de meniu Ziua 1 Mic dejun 1 ceaşca de ceai cu plante fără zahăr; 1 ou fiert; 1 felie de brânză degresată ; 3 kiwi. Prânz 250 grame de carne de pui fiartă sau gătită pe abur; 1salată de legume proaspete fără sare; 5 kiwi. Cină 250 grame de brânză proaspată; 1 cană de ceai de plante sau apa plată; 2 kiwi.

Află mai multe pe clickpentrufemei.ro