Silueta, definită de masa de dimineaţă

1 2 jpg jpeg

O legumă proaspătă, un fruct proaspăt, un pahar de lapte sau o cană de ceai sunt alte câteva exemple de alimente sănătoase.

Un mic dejun consistent stimuleaz─â arderea gr─âsimilor ┼či men┼úine senza┼úia de sa┼úietate pe tot parcursul zilei. ├Än plus, aceast─â regul─â trebuie men┼úinut─â ┼či dup─â sc─âderea ├«n greutate, pentru a preveni re├«ngr─â┼čarea.