Piersicile ne scapă de anemie

1 2 jpg jpeg

Pline de vitamine, fibre şi minerale, piersicile sunt fructele care întăresc organismul în sezonul rece. Conţin fier şi acid folic, fiind recomandate pentru tratarea anemiilor, dar şi calciu, atât de important în reducerea riscului de apariţie a osteoporozei.

Fosforul şi potasiul sunt foarte importante, acestea îmbunătăţind randamentul intelectual şi activitatea inimii şi întărind muşchii.

În afară de apă, piersicile asigură doze ridicate de antioxidanţi puternici, betacaroten şi vitamina C, care apără pielea de razele ultraviolete, prevenind arsurile solare, îmbătrânirea precoce şi cancerul de piele.