O oră de sport pe zi, ca să-ţi menţii silueta

1 2 jpg jpeg

Cercetarea a fost realizată pe un eşantion de peste 34.000 de femei americane.

Pentru cele care au urmat un regim alimentar considerat normal, activitatea fizică a fost asociată cu o mai mică creştere în greutate pe parcursul celor 13 ani de monitorizare. Ele s-au îngrăşat, în medie, cu 2,6 kg.