Dieta franţuzează. Mănânci bine, dar puţin şi slăbeşti

Urmează această dietă timp de 2 luni şi cu siguranţă vei scăpa de minimum 8 kilograme!

Iată ce trebuie să mănânci

Micul dejun

O zi, vei mânca la prima masă a zilei o omletă cu mărar, ardei şi ciuperci. Fă o omletă dintr-un ou, puţin mărar, jumătate de ardei roşu şi două ciuperci; adaugă puţin piper şi un praf de sare. Pune omleta pe o felie de pâine făcută din maia. Ai voie şi un pahar de lapte (150 de ml de lapte proaspăt).

În altă zi, vei consuma la micul dejun doar un milkshake de banane şi pere (făcut dintr-o banană şi o pară. Bagi fructele pentru un minut la blender şi apoi pui totul într-un pahar. Adaugi şi 50 de ml de lapte).

Gustare

10 boabe de struguri (în ziua cu ompletă), iar în ziua cu milkshake poţi mânca la gustare pe lângă struguri şi 50 de grame de caşcaval.

Prânz

Alege o supă cremă de roşii sau o supă de linte (150 de grame). O zi optează pentru un fel,iar în cealaltă pentru celălalt fel, dar poţi mânca şi un dovlecel făcut la cuptor peste care razi puţină brânză, puţin usturoi, dar şi busuioc. În ziua cu linte, înlocuieşte dovlecelul cu un peşte umplut cu legume (cu ardei, roşii, ceapă, pătrunjel) preparat la cuptor.

Ai voie puţină nucă cu 100 de ml de iaurt.

Cina

Poţi opta pentru o salată de creveţi, câţiva raci fierţi ori o friptură de vită. Nu mânca mai multe zile acelaşi fel de mâncare. De asemenea, poţi opta şi pentru două felii de brânză cu câteva felii de măr.

O dietă cu adevărat delicioasă. Niciodată nu a fost mai simplu ca acum să slăbeşti!