Dieta dulce-acrişoară cu vişine

Vişinele sunt fructele vedetă ale verii şi sunt recomandate de către medicii nutriţionişti, deoarece au puţine calorii, mai exact fiecare vişină are în jur de 4-5 calorii. Consumate constant, acestea te ajută să scapi de kilogramele în plus, fără să pierzi din masa musculară, ci doar din depozitele de grăsime. Această dietă cu visine însă nu este recomandată persoanelor care suferă de ulcer, de gastrită, de diabet sau de sindromul colonului iritabil.

Dieta dulce-acrişoară cu vişine - Ziua 1

Mic dejun: 1 ou fiert, o roşie, 2 felii de brânză, o ceaşcă de cafea sau ceai verde neîndulcit.

Gustare: o cupă de vişine

Prânz: o salată de ton

Gustare: o cupă de vişine

Cină: ciorbă de legume

Dieta dulce-acrişoară cu vişine - Ziua 2

Mic dejun: iaurt degresat cu fulgi de ovăz, ceai verde sau cafea

Gustare: un bol de vişine

Prânz : peşte la grătar cu salată de crudităţi

Gustare: un bol de vişine

Cină: cartofi la cuptor cu rozmarin

Dieta dulce-acrişoară cu vişine - Ziua 3

Mic dejun: salată de fructe, ceai verde sau cafea

Gustare: un bol de vişine

Află mai multe despre dieta cu vişine pe clickpentrufemei.ro