Dieta cu smochine şi oţet de mere. Află câte kilograme topeşte!

Smochinele conţin 80% apă, 1% proteine şi 20% glucide. În plus, aceste fructe sunt o sursă bogată de vitamina A, B1, B2, C, PP. Ele mai au în compoziţie şi fier, fosfor, calciu, magneziu, sodiu. Cele două alimente grăbesc slăbirea şi taie pofta de mâncare Dacă vorbim strict de calorii, acestea au în jur de 200/100 de grame. Acestea sunt indicate în diete datorită acizilor graşi omega 3 şi omega 6. Se ştie despre ei că topesc rapid grăsimea, dar şi grăbesc arderile metabolice. Pe de altă parte, şi oţetul este unul dintre alimentele cele mai recomandate în curele de slăbire. El accelerează slăbirea, dar şi taie pofta de mâncare.

Aşa că, nu ar trebui să vă mire că acest regim are la baza lui aceste două alimente miraculoase care vă vor ajuta să ajungeţi la silueta mult visată, iar colăceii de pe abdomen vor fi doar un vis urât.

Să revenim la cura de slăbire. Iată ce trebuie să faci: ia 3 smochine uscate şi pune-le într-un recipient. Apoi, acoperă-le cu oţet de mere. Lasă-le aşa timp de 10 ore. Este indicat să prepari acest mixt seara.

A doua zi, mănâncă smochinele (pe stomacul gol). După aceea, pune în acel oţet de mere alte 3 smochine şi lasă-le acolo alte 10 ore.

În această dietă, se recomandă să consumi cele două ingrediente timp de două, trei săptămâni şi vei vedea că după această perioadă vei avea cu 10 kilograme în minus.

Însă, ca acest lucru să se întâmple, nu ai voie să mănânci prăjeli, dulciuri, făinoase, mâncare junk food şi nici să bei sucuri acidulate, alcool sau energizante.

Nu uita de regula de aur: hidratarea

Ce mai e important în acest regim? SĂ nu uiţi să te hidratezi bine. Aceaşi regulă de aur e valabilă şi acum: consumă 2 litri de lichid pe zi, din care, unul trebuie să fie obligatoriu de apă.

Ca să grăbeşti slăbirea, poţi consuma seara, înainte de culcare, şi un pahar cu apă călduţă şi cu zeama de la o lămâie.