Dieta cu sare amară
Iată ce poţi face ca să slăbeşti cu ajutorul sării amare!
Pune-o în apa de baie
Adaugă acest tip de sare în apa de baie. Vei avea parte de multă relaxare, dar vei şi scăpa de colăceii de pe abdomen. Începe cu o linguriţă şi măreşte cantitatea până când ajungi la 2 ceşti.
Sfat
Nu este indicat să pui de la început toată cantitatea maximă permisă. Dacă nu vei ţine cont de acest sfat, rişti să ai stări de irascibilitate. Stai în această apă 20 de minute. Astfel, vei elimina surplusul de greutate, dar vei căpăta şi un aspect al pielii mult mai frumos.
Dacă vrei să slăbeşti mai mult, poţi să repeţi aceste băi de 3-4 ori pe săptămână. Însă, în acest regim este indicată o baie la fiecare 24 de ore, de preferat seara.
Cât mai multe fructe şi legume
În prima zi, nu ai voie alimente care conţin grăsimi nici măcar la prima masa a zilei. Dieta ta din această zi trebuie să cuprindă cât mai multe fructe şi legume. De asemenea, ultima masă a zilei trebuie să fie prânzul.
În prima zi, diluează 4 linguriţe de sare amară în 750 ml de apă. Pune băutura aceasta la frigider. Bea 200 de ml din ea la ora 18.00 şi încă 200 de ml după 2 ore. Apoi, amestecă sucul unui grepfrut şi 125 ml de ulei de măsline. Consumă-l la ora 22.00.
În a doua zi, de dimineaţă, bea 200 ml de apă cu sare amară, iar după alte 2 ore consumă băutura rămasă. La 2 ore distanţă ar trebui să aibă loc prima masă a zilei.
La acest mic dejun, este permis să bei suc de fructe. După 30 de minute, mai poţi mânca un măr şi o pară. După aceea, pe parcursul zilei, până în ora 19:00 ai voie morcovi cruzi, roşii, castraveţi, ardei gras roşu.
