Dieta cu morcovi

În doar 3 zile, vei scăpa de 4 kilograme. În sfârşit eşti atât de aproape de silueta la care ai visat! Rochiţele strâmte, cu spate gol şi decoltate te vor aştepta să le scoţi în lume.

De ce să mănânci mai mulţi morcovi

Aceste legume sunt o sursă bogată de betacaroten, calciu, vitamina C şi antioxidanţi, substanţe care sunt extrem de bune pentru organism. În plus, mai au în compoziţie şi numeroase alte vitamine - A, D, E, K, PP - steroli şi lecitină.

Ce să mănânci

E bine de ştiut că acest regim de slăbire este destul de strict şi se poate ţine doar 3 zile. Aceştia sunt paşii pe care trebuie să-i urmezi în această dietă, dacă vrei să ajungi la rezultatele pe care aceasta le promite:

Micul dejun

Dimineaţa poţi mânca pâine prăjită cu morcovi cruzi şi poţi bea un pahar de suc de morcov. Apoi, bea treptat un pahar cu apă şi lămâie.

Prânz şi cină

Pentru aceste mese, alege să mănânci morcovi cruzi în salate. Acestea trebuie să mai conţină şi zeamă de lămâie, miere, salată verde şi un fruct la alegere.

Între mese se poate bea apă şi ceai verde.

Ce rezultate se obţin

Cei care au urmat această cură de slăbire au dat jos 3-4 kg, minimum. Şi asta doar în trei zile. Grozav, nu-i aşa?

Ce faci după aceea

După această perioadă, poţi continua cu o altă cură de slăbire cu morcovi. Ai voie să bei apă, ceai verde, suc de morcovi şi să mănânci - pe lângă morcovi, pâine prăjită şi salate - piure de morcov cu 100 de grame de peşte sau carne de curcan, iar în weekend poţi face o budincă dulce de morcov sau un tort de morcovi. În 2 săptămâni, vei mai slăbi câteva kilograme bune.