Dieta cu mentă. Iată cum te poate ajuta această plantă să slăbeşti rapid

În acest sens, am să vă recomand o dietă răcoroasă, fresh, care vă va ajuta să slăbiţi fără prea mari eforturi: regimul de slăbire cu mentă. Haideţi să vedem despre ce este vorba: Ce conţine această plantă Menta este o sursă bogată de uleiuri volatile, flavonoide, substanţe polifenolice şi taninuri. Fix ceea ce aveţi nevoie pentru a nu mai avea poftă de mâncare. Aşa că, dacă vreţi să scapaţi rapid de kilogramele nedorite ar trebui ca această plantă să nu lipsească din alimentaţia voastră. Ce presupune dieta cu mentă Acest regim de slăbire are la bază ceaiul de mentă. Puneţi opt linguriţe de frunze de mentă la 2 litri de apă fierbine şi lăsaţi să se infuzeze (timp de 10 minute). Apoi lăsaţi să se răcească bine. Se pune ceaiul într-o carafă, se adaugă multe felii de lămâie şi se bagă la frigider. De fiecare dată când îţi este sete, bea din această licoare magică care te va ajuta să slăbeşti foarte rapid. Însă, ai grijă! Să nu consumi mai mult de un litru de ceai pe zi, altfel rişti să ai probleme de digestie. Te scapă de celulită Ceaiul de mentă nu numai că te ajută să slăbeşti, dar te va scăpa şi de nesuferita şi inestetica celulita ce le afectează pe peste 90% dintre femei. Uleiul eteric din mentă diminuează, într-un timp destul de scurt, aspectului de coajă de portocală al pielii. Cum aşa? Păi acesta ajută la eliminarea apei în excess şi ajută rupturile din ţesuturi să se refacă mai repede. Îţi taie pofta de dulce De asemenea, şi frunzele de mentă proaspete trebuie folosite în această cură de slăbire. Adaugă-le în salată sau compoturi de fructe neîndulcite. Acestea îţi vor tăia pofta de dulciuri, chiar şi de alimentele prea sărate. Exemplu de meniu pentru o zi Micul dejun: În această dietă, este recomandat să beţi o cană de ceai de mentă cu feliuţe de lămâie proaspătă în fiecare dimineaţă. Apoi, puteţi mânca iaurt cu ovăz sau ou fiert cu o roşie ori o banană. Gustare: un pahar de compot de mere, neîndulcit, în care să puneţi câteva frunze de mentă. Prânz: mâncaţi o bucată de peşte făcut la aburi peste care să puneţi şi câteva frunze de mentă. Gustare: un măr. Cina: Vă puteţi face o salată din morcov cu păstârnac şi ţelină şi câteva feliuţe de mentă. Şi după masă, beţi un pahar cu ceai de mentă rece şi lămâie. Nu numai că este foarte răcoritor, dar numărul kilogramelor o să scadă rapid. Pe parcursul zilei, aveţi grijă să beţi şi un litru de apă, dar şi ceai de mentă rece, să faceţi mişcare şi să nu consumaţi sucuri acidulate, alcool, paste, dulciuri, prăjeli ori fast-food. Succes!