Cum să scapi de grăsimea de pe tot corpul

1 2 jpg jpeg

Cum scapi de colăceii de pe abdomen Grăsimea de pe burtă poate indica o problemă cu glandele suprarenale. Stresul pe termen lung, determină organismul să producă prea mult cortizol, care poate creşte nivelul de glucoză din sânge. Acest lucru declanşează eliberarea de insulină, obligând organismul să stocheze excesul de glucoză sub forma depozitelor de grăsime din jurul stomacului. Ce pui în farfurie Evită produsele alimentare greu de digerat şi mănâncă legume viu colorate şi proaspăte. Totodată, creşte aportul de alimente cu puţine calorii (cereale integrale, legume, peşte şi carne) şi evită alimentele cu indexul glicemic mare (alimente procesate, zahăr, produse lactate, bere, vin, suc din fructe şi cafea). Găteşte cu ghimbir Ghimbirul ajută la menţinerea nivelului de zahăr din sânge la fel de eficient ca şi medicamentele. Consumă la micul dejun şi ouă, deoarece acestea sunt săţioase. Află şi alte sfaturi care să te ajute pe clickpentrufemei.ro