Consumată cu moderaţie, berea nu îngraşă
Berea nu conţine colesterol şi are un conţinut mic de zaharuri simple, caloriile provenind în special din alcool.
Comparată cu alte băuturi, berea ocupă un loc fruntaş în topul celor cu un conţinut caloric redus, un pahar de bere având mai puţine calorii decât unul de lapte, de vin sau de lichior.
Specialiştii spun că ne poate menţine silueta în parametrii doriţi, însă trebuie să fim atenţi cu ce mâncăruri asociem consumul de bere, deoarece, dacă alegem o porţie de mâncare bogată în calorii, aportul caloric va creşte vertiginos.
Studii oferite de cercetătorii americani au arătat că există o legătură între consumatorii de bere şi alegerea defectuoasă a dietei. Deseori, “burta” este rezultatul unei alimentaţii bogate în calorii şi grăsimi.
