Consumat─â cu modera┼úie, berea nu ├«ngra┼č─â

1 2 jpg jpeg

Berea nu con┼úine colesterol ┼či are un con┼úinut mic de zaharuri simple, caloriile provenind ├«n special din alcool.

Comparat─â cu alte b─âuturi, berea ocup─â un loc frunta┼č ├«n topul celor cu un con┼úinut caloric redus, un pahar de bere av├ónd mai pu┼úine calorii dec├ót unul de lapte, de vin sau de lichior.

Speciali┼čtii spun c─â ne poate men┼úine silueta ├«n parametrii dori┼úi, ├«ns─â trebuie s─â fim aten┼úi cu ce m├ónc─âruri asociem consumul de bere, deoarece, dac─â alegem o por┼úie de m├óncare bogat─â ├«n calorii, aportul caloric va cre┼čte vertiginos.

Studii oferite de cercet─âtorii americani au ar─âtat c─â exist─â o leg─âtur─â ├«ntre consumatorii de bere ┼či alegerea defectuoas─â a dietei. Deseori, ÔÇťburtaÔÇŁ este rezultatul unei alimenta┼úii bogate ├«n calorii ┼či gr─âsimi.