5 verdeţuri de sezon care te ajută să slăbeşti
Salata verde Fie simplă, fie creaţă, salata verde este nelipsită de pe tarabele din piaţă în lunile de primăvară şi vară. Este una dintre componentele principale ale unei salate delicioase de legume. Mai mult, 3 căpăţâni de salată au la fel de multe calorii precum o felie de pâine, aşadar sunt un ajutor de nădejde în lupta cu kilogramele în plus. Frunzele de papadie Pe lângă faptul că sunt indicate în tratarea afecţiunilor ficatului, frunzele de păpădie te ajută să elimini kilogramele în plus. Ele au un conţinut redus de carbohidraţi, de grăsimi, iar o legătură de frunze are doar 5 calorii. Este îmbogăţită cu vitamina K, contribuind la întărirea sistemului osos. Ceapa verde Atât bulbii, cât şi frunzele de ceapă verde sunt bogate în sulf, o substanţă nutritivă care asigură buna funcţionare a pancreasului. Acesta accelerează metabolismul şi astfel kilogramele în plus se vor topi mai repede, iar grăsimile nu se vor mai depozita.
