3 paşi simpli pentru o talie de viespe
Publicat:
Ultima actualizare:
2. Ridicaţi piciorul drept şi rotiţi-l în lateral, astfel încât să descrieţi un arc de cerc.
3. Lăsaţi piciorul jos şi aşezaţi-vă în poziţia ghemuit. Repetaţi cu celălalt picior.
