Tipuri de medicamente care-ţi şubrezesc imunitatea

Antiacidele

Arsurile stomacale te pot face să recurgi la medicamente care alungă aceste neplăceri, însă există riscurile de a influenţa negativ flora intestinală şi de a reduce imunitatea. Medicamentele antiacide scad nivelul de aciditate stomacală, de aceea alimentele nu mai pot fi sterilizate în mod corespunzător. Prin urmare, sistemul imunitar ajunge să lucreze în plus pentru a combate bacteriile şi virusurile patogene care pot duce la infecţii.

Într-un mediu cu o aciditate scăzută, unele elemente nutritive nu pot fi absorbite bine de organism, ceea ce conduce şi la carenţe de vitamina C sau de fier. Pe termen lung, aceste lipsuri afectează imunitatea.

Analgezicele

Medicamentele care reduc intensitatea durerilor este posibil să provoace sindrom de intestin iritabil sau apariţia unor infecţii, ca urmare a creşterii permeabilităţii intestinale. Folosirea ocazională a medicamentelor cu efect analgezic nu afectează sănătatea.

Atenţie!

Folosirea frecventă a analgezicelor, mai precis de câteva ori pe săptămână îţi slăbeşte sistemul imunitar şi-ţi sporeşte riscul de a suferi de diverse boli, îndeosebi respiratorii şi digestive.

Antibioticele

Contribuie la şubrezirea sistemului imunitar şi administrarea de antibiotice în mod repetat într-o perioadă scurtă de timp. Riscul este mai mare cu cât tratamentul este luat „după ureche”, deci fără recomandarea medicului, şi numai pe durata de manifestare a simptomelor.

Femeile care sunt nevoite să urmeze tratament cu antibiotice contra infecţiilor urinare de mai multe ori pe lună, chiar şi 5-6 zile la fiecare 2 săptămâni, pot avea de suferit ca urmare a dezechilibrului florei intestinale. În cazul în care bacteriile bune dispar de la nivel intestinal din cauza antibioticelor, este slăbită bariera care stopează absorbţia toxinelor, iar sistemul imunitar funcţionează la o capacitate redusă. Pentru ca aceste efecte negative să nu se producă, ajută o alternare a antibioticelor, administrarea probioticelor şi a unor suplimente de vitamina C.

Ce alţi factori îţi pot afecta capacitatea de apărare a organismului

Curele de slăbit

Dietele de detoxificare ţinute frecvent, bazate numai pe sucuri, sau regimurile de slăbit sărace în carbohidraţi şi calorii te popt face să te îmbolnăveşti adesea. Acestea te lipsesc de vitamine şi minerale importante: magneziu, zinc, seleniu. O alimentaţie variată îţi asigură aceste elemente nutritive şi te protejează de boli.

Singurătatea

Izolarea de amici pe o perioadă lungă poate să-ţi slăbească sistemul imunitar, să crească riscul apariţiei de inflamaţii sau infecţii virale. Interacţiunea cu persoane dragi şi împărtăşirea de bucurii şi necazuri cu acestea îţi asigură o stare bună de sănătate.