Cum afectează hipertensiunea sănătatea dinților și gingiilor

Știai că hipertensiunea arterială poate afecta mai mult decât inima și vasele de sânge? Ei bine, una dintre consecințele neașteptate ale tensiunii arteriale crescute este impactul asupra sănătății orale, în special asupra gingiilor și dinților.

Ce trebuie să știi despre hipertensiune

Dacă tensiunea arterială nu este tratată, poate duce la probleme grave de sănătate, cum ar fi atacurile de cord sau accidentele vasculare cerebrale. Însă mai puțin cunoscut este faptul că hipertensiunea poate crește riscul de boli gingivale.

Gingiile inflamate sau bolile parodontale severe nu doar că îți afectează zâmbetul, ci pot fi și un indicator timpuriu al riscului cardiovascular.

Frumusețea dinților depinde de sănătatea generală a coprului. Foto: Shutterstock.

Potrivit Dr. Ashley Boling, dentist la Aspen Dental, persoanele cu boli parodontale severe au de două ori mai multe riscuri să aibă tensiune arterială sistolică ridicată comparativ cu cele care au gingii sănătoase.

Inflamația gingiilor și bacteriile parodontale nu doar că dăunează gurii, ci declanșează și răspunsuri inflamatorii în corp care pot contribui la dezvoltarea hipertensiunii. Dacă boala gingivală rămâne netratată, aceasta poate duce, în timp, la pierderea dinților.

Mai mult, dacă iei medicamente pentru hipertensiune, trebuie să fii atent la efectele secundare precum uscarea gurii sau inflamarea gingiilor, care pot contribui la apariția cariilor și la problemele dentare.

Ce poți face pentru a preveni aceste probleme

Prevenția este cheia pentru a te proteja atât de hipertensiune, cât și de efectele sale asupra sănătății orale. Iată câteva recomandări:

Verifică-ți tensiunea

Nu ai măsurat tensiunea arterială de ceva timp? Fă-ți un control! O tensiune normală este sub 120/80 mmHg. Dacă valorile depășesc 130/80 mmHg, ai hipertensiune și este timpul să iei măsuri.

Adoptă un stil de viață sănătos

Modificările stilului de viață pot face minuni în menținerea tensiunii sub control:

- Renunță la obiceiurile nesănătoase: fumatul și consumul excesiv de alcool îți pot agrava hipertensiunea și sănătatea orală.

- Redu sarea: un consum mare de sodiu contribuie la creșterea tensiunii arteriale.

- Fă mișcare zilnic: cel puțin 30 de minute de exerciții fizice pe zi te pot ajuta să-ți menții tensiunea sub control.

- Menține o greutate sănătoasă: Kilogramele în plus, mai ales în jurul abdomenului, pot crește riscul de hipertensiune.

Îngrijește-ți dinții și gingiile

Periază-te de două ori pe zi, folosește ața dentară și mergi regulat la dentist. Dacă observi sângerări gingivale sau alte probleme, nu ezita să ceri ajutorul unui specialist.

Gestionează stresul

Stresul cronic poate contribui atât la creșterea tensiunii arteriale, cât și la apariția problemelor gingivale. Tehnicile de relaxare precum meditația sau yoga pot fi de mare ajutor.

De ce este important să acționezi acum

Gândul că hipertensiunea poate afecta sănătatea întregului corp, inclusiv sănătatea orală, poate fi copleșitor. Dar acționând din timp, prin verificarea tensiunii, îmbunătățirea stilului de viață și o igienă orală riguroasă, poți preveni multe dintre aceste probleme.