Vrei o inimă sănătoasă? Evită covrigii!

1 2 jpg jpeg

Aşa că degeaba renunţi la lipide dacă nu îţi monitorizezi cu atenţie cantitatea de carbohidraţi din dietă. Protejează-ţi sistemul cardiovascular pentru a trăi cât mai mult şi mai bine!

Aceasta înseamnă să ai grijă ca arterele, venele şi capilarele să funcţioneze impecabil pentru ca sângele să ajungă la fiecare celulă şi să o hrănească. În acest sens, trebuie să optezi pentru o alimentaţie corectă.

Corpul are nevoie de carbohidraţi, însă aceştia trebuie să fie de calitate. Surse bune sunt cerealele integrale şi fructele. Aşa că nu încerca să îţi păcăleşti foamea cu un covrig sau un produs de patiserie din făină albă.