Semne care indică deficienţe nutriţionale

1 2 jpg jpeg

M├óinile Dac─â observi c─â ai m├óinile reci este posibil s─â ai deficit de magneziu sau s─â suferi de hipotiroidism ori oboseala cronic─â ├«nso┼úit─â de un debit cardiac sc─âzut. Unghii Prezen┼úa petelor albe pe unghii poate sugera faptul c─â ai deficit de zinc, iar dac─â unghiile sunt moi ├«nseamn─â c─â ai lips─â de magneziu. Piele Vergeturile sunt semnele deficien┼úei de zinc din organism, iar hiperkeratoza folicular─â (depunerea de keratin─â la nivelul r─âd─âcinii firului de p─âr, cu blocarea func┼úiei normale a foliculilor pilo┼či) indic─â lipsa vitaminei A.

Prezen┼úa s├ónger─ârilor spontane semnaleaz─â absen┼úa vitaminele C sau K sau deficit de trombocite, iar dac─â ai palmele galbene sunt ┼čanse s─â ai ├«n organism un aport excesiv de beta-caroten. Prezen┼úa co┼čurilor pe partea din spate a bra┼úelor arat─â c─â ai deficit de acizi gra┼či esen┼úiali.