Semne ale dezechilibrului hormonal

1 2 jpg jpeg

Dacă te confrunţi cu un dezechilibru hormonal, există riscul ca sănătatea ta să aibă de suferit. Iată câteva semne care te avertizează că ai această problemă.

Iei ├«n greutate Dac─â ai obeservat c─â ai pus ceva kilograme ├«n plus, ├«n ciuda unei alimenta┼úii s─ân─âtoase ┼či a unor activit─â┼úi fizice, este posibil s─â te confrun┼úi cu deregl─âri hormonale. Unele probleme tiroidiene pot provoca, de asemenea, cre┼čterea ├«n greutate. Mergi la medic pentru un control am─ânun┼úit ┼či evit─â alimentele procesate, zah─ârul ┼či gr├óul.

Dac─â ai dificult─â┼úi de somn, este posibil s─â fie din cauza dezechilibrului hormonal. Speciali┼čtii recomand─â s─â incluzi ├«n regimul t─âu alimente cu proteine slabe ┼či s─â le consumi ├«n special la cin─â. Mai mult, po┼úi ├«ncerca s─â faci exerci┼úii fizice ┼či yoga.

Descoper─â pe clickpentrufemei.ro ┼či alte semne ale dezechilibrului hormonal