Obiceiuri de la birou care te pot îmbolnăvi

1 2 jpg jpeg

Munca excesivă Eşti stresată din cauza unui proiect important şi nu te mai poţi concentra deloc asupra obiectivelor propuse? Acesta este un semn că munca excesivă te epuizează, iar tu devii obosită şi dezinteresată de ce faci la serviciu. Pentru a depăşi aceste probleme, ia o pauză din când în când, pentru că vei da mai mult randament dacă te vei detaşa, pentru câteva minute, de stresul de la muncă. Poziţia incorectă pe scaun Spatele tău are de suferit atunci când stai într-o poziţie incorectă la birou. Aranjează-ţi scaunul la o înălţime potrivită, astfel încât să atingi, cu ambele picioare, solul, iar genunchii să fie la acelaşi nivel cu şoldurile. Lipeşte-ţi spatele de spătarul scaunului şi păstrează-ţi gâtul drept, astfel încât capul să fie întins spre tavan.

Află mai multe pe clickpentrufemei.ro