Ce este taurina şi care sunt efectele ei?

Ajută la metabolizarea grăsimilor

Studiile arată că taurina este un antioxidant puternic, care ajută la absorbţia vitaminelor şi contribuie la metabolizarea grăsimilor. De asemenea, taurina este considerată a fi un bun adjuvant în tratarea mai multor afecţiuni, precum diabet.

Menţine acuitatea vizuală

Prezentă în cantităţi mari la nivelul retinei, taurina îmbunătaţeşte activitatea celulelor bastonaşe şi con de la nivelul ochiului, care acţionează ca receptori vizuali. Pe măsură ce îmbătrânim, celulele bastonaşe şi con aflate lânga nervul optic se deteriorează şi mor progresiv, de aceea scade şi acuitatea vizuala. Însă, datorită proprietăţilor sale antioxidante, taurina oferă protecţie celulelor ochilor, prevenind astfel apariţia maladiilor oculare.

Reglează activitatea cardiacă

Alte studii efectuate de-a lungul timpului arată că taurina acţionează ca un factor de protecţie împotriva afecţiunilor cardiovasculare, datorită rolului său în reglarea tensiunii arteriale şi a faptului că este un antioxidant puternic şi un agent antiinflamator. În plus, taurina asigură o mai bună circulaţie a sângelui prin artere şi o mai bună oxigenare a ţesuturilor.

Susţine dezvoltarea neuronală

Acest aminoacid are rol de protecţie antioxidantă a celulelor nervoase împotriva degradării cauzate de radicalii liberi. Astfel, toate procesele cerebrale precum atenţia, memoria şi capacitatea de concentrare sunt menţinute la nivel optim.