Chiar dacă de multe ori nu luăm în considerare efectele benefice a unei nopţi de amor, lipsa activităţii sexuale poate provoca probleme de sănătate care ne afectează viaţa de zi cu zi.

Nu te mai simţi la fel de fericit: sexul produce endorfine şi hormoni ai fericirii care te fac să ai o stare mult mai bună. De asemenea, mulţi oameni tartează sexul ca pe ceva ce trebuie făcut, iar dacă nu reuşesc, o privesc ca pe o mare dezamăgire. 

Pierderea dorinţei sexuale: după o perioadă de abstinenţă, este foarte posibil să pierzi din vitalitate şi dorinţa de a face amor, tratând această experienţă ca pe ceva îndepărtat, aproape imposibil. 

Probleme cardiace: activitatea sexuală este până la urmă un exerciţiu fizic, iar exerciţiile fizice ajută la sănătatea inimii şi reduc riscul de infarct.