Cum poate fi evitată obezitatea copiilor
În primul rând trebuie să fim mai atenţi la porţiile pe care le mănâncă micuţii. Cantitatea de mâncare din farfurie trebuie să fie adaptată nevoilor lui de copil, nu cât considerăm noi, ca adulţi, că ar trebui să mănânce.
Îndeamnă-ţi copilul să se servească singur, să îşi stabilească de câtă mâncare are nevoie şi să mănânce încet, cu înghiţituri mici şi bine mestecate.
