Lunile de primăvara târzie şi, apoi, începutul verii sunt perioade pe cât de frumoase, pe atât de provocatoare pentru sănătatea noastră. Sunt zile şi zile, iar unele vin cu schimbări de temperatură, cu vânt şi precipitaţii care determină migrarea particulelor de polen. Rezultatul? Disconfort şi agravarea afecţiunilor alergice.

Strănut, mâncărime în nas şi gât, ochi roşii. Luna mai este frumoasă, dar nu pentru toată lumea. De fapt, pentru persoanele care suferă de alergii poate reprezenta un moment de mare disconfort. Tusea, cel mai frecvent simptom al afecţiunilor respiratorii, este un act reflex declanşat de un stimul iritant al căilor respiratorii, prin care organismul se apără de anumite substanţe încercând să le elimine printr-o expiraţie forţată şi zgomotoasă.

Cum diferenţiem tusea uscată de cea productivă? Tusea uscată sau seacă este provocată de inflamaţii ale căilor aeriene superioare (nas, gât, laringe) declanşate de virusuri, bacterii, expunerea la curenţi de aer rece, substanţe iritante sau alergeni şi este caracterizată de lipsa secreţiilor de eliminat şi de uscăciunea mucoaselor în zonele inflamate.”, aflăm de la dr. Cezarina Matei, medic de familie cu competenţe de fitoterapie şi gemoterapie.

Care sunt cauzele tusei seci?

Cauzele sunt multiple, de la alergii, rinite alergice, laringite, sinuzite, reflux gastroesofagian până la astm:

  • reacţia alergică: alergiile pot provoca tuse seacă, mai ales rinită alergică. În acest caz, tusea este însoţită de strănut, lăcrimarea ochilor, secreţii nazale apoase;
  • astm: poate fi cauza tusei neproductive persistente. Pot apărea şi respiraţie şuierătoare şi dureri în piept;
  • simptom al laringitei, sinuzitei, bronşitei: În acest caz, tusea este însoţită de respiraţie îngreunată, febră, frisoane;
  • fum de ţigară: acesta cauzează tusea seacă atât în rândul fumătorilor cât şi al fumătorilor pasivi;
  • sindrom de reflux gastroesofagian: simptome şi senzaţie de arsură în capul pieptului, dureri în gât, răguşeală;
  • afecţiuni pulmonare grave: cancer pulmonar, tuberculoză;
  • afecţiuni cardiace: acestea pot duce la acumulări de lichid la nivelul plămânilor, dar şi la tuse persistentă, mai ales în cursul nopţii;
  • efecte adverse ale unor medicamente: exemplu, medicamentele pentru hipertensiune, cum sunt inhibitorii de enzimă de conversie sau beta blocantele; cele administrate pentru chimioterapie; unele antibiotice sau unele medicamente folosite pentru afecţiunile psihice pot avea ca efect tusea seacă;
  • mediu poluat;
  • aer prea uscat în camera în care dormi;
  • folosirea exagerată a vocii în aer rece;
  • cauze psihologice: tusea pe fond nervos se numeşte tuse psihogenă.

Pe lângă acestea, o altă cauză a tusei seci poate fi o cantitate mică de aliment care a pătruns în laringe, în loc să urmeze calea digestivă. Deşi, de obicei, apare în primele zile ale infecţiilor virale din nas şi gât sau imediat după contactul cu substanţe iritante sau alergeni, tusea seacă poate persista şi poate deveni deosebit de sâcâitoare. Înainte de a folosi tratamente care să suprime tusea este important să descoperim cauza care a generat acest simptom, durata prelungită (mai mult de 3 săptămâni) putând fi un indicator de patologie mai serioasă decât o banală răceală.”, adaugă medicul.

Ce rol au regimul alimentar şi cel hidric în combaterea tusei?

„În situaţia în care avem o tuse seacă, trebuie să evităm gustările cu textură uscată de tip sticksuri, chipsuri, aluaturi uscate, alune, alimentele picante şi alcoolul care pot irita şi mai mult mucoasa.Putem miza pe un sirop de tuse de plante, precum Bronhoklir. Nu uitati: cantitatea de zahăr din organism influenţează numărul şi activitatea neutrofilelor celule albe responsabile cu apărarea în cazul infecţiilor, deci e recomandat să reducem consumul de dulciuri atunci când avem o afecţiune respiratorie.”, ne sfătuieşte dr. Cezarina Matei.

În plus, este foarte importantă hidratarea continuă cu ceaiuri calde de cimbru, soc, ceapă, coji de nucă, ghimbir cu lămâie şi îndulcite cu miere, limonadă caldă şi administrarea de preparate cu acţiune emolientă: extracte naturale de Nalbă mare, muşeţel, sirop de ridiche neagră.

Ce plante ajută la combaterea tusei?

Tusea seacă poate fi combătută cu ajutorul plantelor cu efect emolient, antiseptic, antiinflamator şi antitusiv precum cimbrul de grădina, muşeţelul, iarba neagră.