Cum recunoşti un prieten toxic

Cuvântul „toxic” este folosit foarte des în zilele noastre, uneori chiar în mod abuziv, în medii ca social media. Totuși, sintagmele „prietenie toxică” sau „prieten toxic”, sunt reale și este bine să cunoști potențialele trăsături ale unei astfel de persoane. Vei reușii să salvezi timp și să nu mai investești sentimental în relații de prietenie, care, poate nu merită efortul tău.

Iată, care sunt potențialele trăsături ale prietenului toxic :

1. Se comportă în mod egoist

„Comportamentele toxice sunt modalități de a acționa care-i denigrează pe ceilalți sau care-i fac, în general, să se simtă rău cu ei înșiși în relația voastră”, spune dr Patrice Le Goy, specialistă în sănătatea mintală din Los Angeles, pentru Verywellmind. Un potențial semn al prieteniei toxice este egoismul. Prietenul sau prietena ta se gândește doar la sine, alege doar locurile care-i plac lui/ei atunci când vă vedeți, iar când dorești să-i împărtășești o problemă este mereu indisponibilă. Dar, are preteniția ca tu să-i oferi mereu timpul tău.

2. Este mereu critic(ă) atunci când vorbiți

Are mereu ceva de comentat sau de adăugat cu privire la succesele tale personale, performanța de la muncă, relațiile tale sau chiar la adresa aspectului tău fizic. Prietenii ar trebui să se bucure unul de succesele celuilalt, nu să te critice mereu. Una este când îți atrage atenția cu blândețe într-o anumită privință sau atunci când îi ceri un sfat și alta este când „maschează” critica aspră, fără fundament, sub aspectul „criticii constructive”.

3. Este prea competiv(ă)

Nu există un câștigător într-o prietenie. Prietenii ar trebui să se ajute și să se susțină reciproc în reușitele lor. De asemenea, ar trebui să fie natural să te bucuri de succesul pritenului tău.

4. Te sabotează

„Știi că ai un prieten toxic dacă observi  că de fiecare dată când interacționezi cu el/ea, te simți mai rău ca înainte”, spune Le Goy pentru Verywellmind. Acest lucru se poate întâmpla din cauza caracterului său mult prea critic, al manipulării și al competivității manifestate în mod excesiv.

5. Te manipulează

Manipularea se poate manifesta prin inducerea unui sentiment de vină cu privire la acțiunile tale, șantaj emoțional și încercarea de a-ți influența deciziile în favoarea lor, informează calm.com. Prietenul toxic dorește ca decizia pe care o iei să fie strict în beneficiul lui, chiar dacă asta te poate afecta pe tine.

6. Nu este sincer(ă)

Poate recunoaște atunci când greșește, dar nu simți că scuzele lui/ei sunt reale. Ori atunci când îți face un compliment, nu simți că ar face-o pentru că, într-adevăr, asta vrea să-ți transmită, ci pentru că, mai degrabă, ar avea nevoie de ceva de la tine.

7. Te izolează

Izolarea este foarte periculoasă, fiindcă persoana toxică vrea să te țină cât mai aproape de ea, astfel încât tu să nu mai ai cum să te implici și în celelalte relații ale tale. Poate începe să-ți critice partenerul de viață sau chiar să răspândească bârfe despre tine, pentru a te îndepărta de ceilalți.

8. Nu poți să ai încredere în el/ea

Îi împărtășești un secret și după observi că-l transmite mai departe. Faptul că nu ține cont de rugămintea ta de a păstra acea discuție doar între voi, poate însemna că, pe persoana respectivă, nu o interesează cu adevărat.

9. Îi place drama

Mereu se întâmplă ceva, cineva îi greșește și simte neapărat să-ți povestească și ție. Sigur, că o prietenie nu este doar despre lucrurile frumoase, ci și despre lucrurile mai puțin plăcute. Se povestesc și întâmplările neplăcute. Dar, când persoana respectivă se proclamă „centrul pământului” și începe să învinuiască pe toată lumea, îți poți pune întrebări.

10. Este nehotărât(ă)

Anulează mereu planurile pe care vi le-ați făcut în ultimul moment. Dacă acest aspect se întâmplă ocazional, poate chiar a avut un motiv bine întemeiat și merită să-i dai o șansă. Dar, dacă devine un aspect repetitiv, este cazul să-i spui ce te deranjează. De altfel, dacă te sună doar când are nevoie de ceva, dar nu este dispus să-și ofere un pic din timp pentru tine, poate fi cazul unui prieten toxic, informează verywellmind.com.

Ce să faci în cazul unei prietenii toxice

Fă un pas înapoi și gândește-te la ce s-a întâmplat, chiar dacă este greu.  Gândește-te la speranțele pe termen lung de la această prietenie, îndeamnă dr Sarah Quaratella, psihiatru în Denver, pentru publicația time.com. Vezi care sunt aspectele care te deranjează și discută cu prietenul/prietena ta. Adoptă un ton calm și sincer. Dacă este nevoie, faceți schimbări împreună. Dar, nu te înjosi sau umili. În cazul în care nu vrea sub nicio formă să te asculte sau crede că doar tu ești de vină, poate este mai bine să  pui punct acestei prietenii, chiar dacă este greu.

De Anca-Teodora Popa