Studiu: Orele ideale pentru a lua medicamentele pentru hipertensiune

Știai că doar 20% dintre persoanele care iau tratament pentru hipertensiune reușesc să-și țină tensiunea sub control? Poate că și tu faci parte dintre cei care urmează un tratament, dar nu observă rezultatele dorite. Un nou studiu aduce vești importante care te-ar putea ajuta: ora la care iei medicamentele pentru tensiune poate face o diferență semnificativă.

De ce contează ora?

Hipertensiunea este un factor de risc major pentru boli de inimă și accident vascular cerebral. Totuși, doar puțin peste jumătate dintre cei afectați știu că au această problemă. Iar dintre cei care iau medicamente, doar o mică parte reușesc să-și mențină tensiunea în limite normale.

Controlul regulat al tensiunii ajută la corectarea tratamentului. Foto: Shutterstock. 

O parte din vină o poartă stilul de viață: alimentația, lipsa exercițiilor fizice, sau vizitele rare la medic. Dar acum cercetătorii spun că și ora la care iei pastilele joacă un rol crucial.

Ce arată studiul?

Cercetătorii au realizat un studiu publicat în revista JAMA Network Open, în care au participat 720 de pacienți cu hipertensiune. Aceștia nu mai urmaseră un tratament antihipertensiv sau îl întrerupseseră de cel puțin două săptămâni. Grupul a fost împărțit în două:

• Unii luau medicația dimineața (între 6:00 și 10:00),
• Alții o luau seara, înainte de culcare (între 18:00 și 22:00).

Toți primeau aceleași medicamente: 20 mg de olmesartan și 5 mg de amlodipină. Dozele erau ajustate pe parcursul celor 12 săptămâni, în funcție de valorile tensiunii.

Eficiența maximă

Cei care luau medicamentele seara aveau un control mai bun al tensiunii pe timpul nopții și un ritm circadian mai echilibrat. Chiar dacă valorile din timpul zilei erau similare în ambele grupuri, cei care luau tratamentul la culcare aveau tensiunea mai stabilă în somn,ceea ce este esențial pentru sănătatea cardiovasculară.

De obicei, tensiunea ta ar trebui să scadă cu 10–20% în timpul nopții. Dacă nu se întâmplă asta, pot apărea probleme precum treziri frecvente pentru urinare, apnee în somn, dificultăți de respirație și, pe termen lung, riscuri crescute de infarct, AVC, diabet, obezitate și insuficiență renală.

Ce ar trebui să faci?

În primul rând, nu schimba nimic în tratament fără să discuți mai întâi cu medicul. Chiar dacă rezultatele studiului sunt promițătoare, ele se bazează pe un eșantion relativ restrâns, format din pacienți din China, fără alte boli cardiovasculare, și pe o durată scurtă.

Totuși, cercetătorii susțin că aceste concluzii ar putea deschide drumul pentru o nouă abordare numită cronoterapie antihipertensivă, adică ajustarea orei de administrare a medicamentelor în funcție de ritmul tău biologic.

Dacă iei medicamente pentru tensiunea arterială, nu e vorba doar de ce iei, ci și când le iei. Vorbește cu medicul tău despre acest studiu și vezi dacă ar putea fi util și în cazul tău. Sănătatea ta merită fiecare întrebare pusă la momentul potrivit.

Sursa: Best Life