8 remedii pentru mirosul neplăcut al picioarelor
Mirosul neplăcut al picioarelor, cunoscut sub numele de bromodoză, poate fi o problemă jenantă. Dacă ți se întâmplă să-ți scoți pantofii și să simți un miros deranjant, este timpul să iei măsuri.
1. Fă băi pentru picioare
Spălarea obișnuită a picioarelor poate să nu fie suficientă. Încearcă să-ți înmoi picioarele într-un recipient cu apă caldă și sare Epsom (jumătate de cană de sare pentru o baie) timp de 10-20 de minute. Sarea Epsom elimină umezeala din piele, reducând mediul propice pentru bacterii.
Folosirea dezinfectantelor și a sprayurilor care atenuează transpirația sunt soluții pentru mirosul neplăcut al picioarelor. Foto: Shutterstock.
Pentru o baie cu oțet, combină două părți de apă cu o parte de oțet (alb sau de mere) și ține picioarele în apă timp de 15-20 de minute o dată pe săptămână. Evită această metodă dacă ai răni deschise sau iritații pe piele.
2. Păstrează-ți picioarele uscate
Umezeala este principala cauză a mirosului neplăcut, așa că asigură-te că îți usuci bine picioarele după baie sau după ce ai transpirat. Poți folosi șosete care absorb umezeala și să le schimbi pe parcursul zilei, dacă este necesar.
3. Îngrijirea unghiilor
Taie și curăță unghiile de la picioare în mod regulat. Dacă unghiile sunt prea lungi, pot acumula murdărie și bacterii, iar dacă sunt prea scurte, riști să dezvolți unghii încarnate.
4. Exfoliază pielea
Bacteriile se hrănesc cu pielea moartă, așa că folosește un scrub sau o piatră ponce o dată pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte.
5. Dezinfectează încălțămintea
Pantofii pot fi o sursă de miros neplăcut. Folosește un spray dezinfectant universal care conține etanol pentru a elimina bacteriile. Scoate tălpile interioare, pulverizează-le ușor și lasă-le să se usuce timp de 24 de ore.
6. Folosește pudră
Dacă ai picioarele transpirate, aplică pudră de talc sau amidon de porumb în pantofi pentru a menține uscăciunea. Poți chiar să folosești un antiperspirant obișnuit pentru a controla transpirația.
7. Stai desculț acasă
Permite picioarelor să respire cât mai des posibil, mergând desculț pe podele curate. Totuși, evită să faci acest lucru dacă ai diabet sau alte afecțiuni care pot complica rănile la nivelul picioarelor.
8. Alege încălțămintea potrivită
Poartă încălțăminte deschisă și respirabilă, realizată din materiale naturale precum pielea sau bumbacul. Alternează pantofii purtați zilnic pentru a le da timp să se usuce și poartă șosete curate din bumbac.
Când să consulți un medic
Dacă remediile acasă nu funcționează, este posibil ca mirosul picioarelor să fie cauzat de o afecțiune medicală, cum ar fi infecțiile bacteriene sau fungice, diabetul sau afecțiuni ale rinichilor. În acest caz, un medic te poate ajuta să identifici și să tratezi cauza. Dacă nu există o cauză medicală, medicul poate prescrie tratamente pentru reducerea transpirației excesive.
Sursa: Cleveland