Ceaiuri care fac bine bolnavilor de astm
Pe lângă tratamentul medical recomandat de medic în astm, anumite ceaiuri pot servi ca ajutor complementar, datorită proprietăților lor antiinflamatoare, expectorante sau antispastice.
Astmul determină îngustarea căilor respiratorii, inflamație și producție excesivă de mucus, ceea ce poate genera tuse, respirație șuierătoare și dificultăți în respirație. Unele ceaiuri contribuie la ameliorarea simptomelor.
Ceaiurile pot fi folosite ca parte a unui stil de viață sănătos pentru susținerea funcției respiratorii, dar nu ca substitut pentru tratamentul destinat astmului.
Mai mult, este necesar acordul medicului înainte de introducerea acestor ceaiuri în rutina zilnică în cazul celor diagnosticaţi cu această boală. Dacă simptomele astmului se agravează sau apar reacții alergice după administrare se întrerupe imediat utilizarea și medicul trebuie informat.
Ceai de lemn-dulce
Rădăcina de lemn-dulce (Glycyrrhiza glabra) este utilizată de secole pentru calmarea simptomelor astmului. Conține glicirizină care, conform unor studii, poate îmbunătăți simptomele astmatice și susține efectul tratamentelor convenționale.
Mod de preparare: se fierb 240 ml de apă, se adaugă 2 lingurițe de rădăcină de lemn-dulce mărunțită, se acoperă și se lasă la infuzat 5 minute. Se recomandă maximum o ceașcă pe zi pentru a evita efecte adverse precum creșterea tensiunii arteriale.
Este nevoie de acordul medicului cardiolog dacă se dorește consumul de către persoane care au afecțiuni cardiovasculare.
Ceai de mușețel
Folosit în medicina tradițională pentru numeroase probleme, precum cele digestive, muşeţelul poate aduce ameliorare şi în astm. Ceaiul de mușețel poate contribui la reducerea inflamației, relaxează mușchii căilor respiratorii și poate diminua senzația de apăsare în piept și apneea.
Mod de preparare: se fierb 240 ml de apă, se adaugă 2 lingurițe de flori uscate de mușețel, se acoperă și se lasă la infuzat 5 minute. Se recomandă maximum 3 căni pe zi.
Ceai de ghimbir
Ghimbirul este recunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare datorită compușilor precum gingerolul. Unele studii au arătat că extractul de ghimbir (450 mg/zi) a redus tusea cu 20% și senzația de strângere în piept cu 52% în cazul pacienților cu astm, comparativ cu placebo.Mod de preparare: Se rade o bucată de ghimbir de 2,5 cm și se lasă la infuzat 10–20 minute într-o cană cu apă fierbinte. Se poate adăuga lămâie și miere după gust. Se beau până la 2 căni pe zi.
Ceai de eucalipt
Frunzele de eucalipt conțin eucaliptol, substanță care reduce inflamația, dilată căile respiratorii și scade producția de mucus. Un studiu a arătat că administrarea a 600 mg de eucaliptol/zi a redus necesarul de medicație al pacienților astmatici cu 29%, comparativ cu placebo.
Mod de preparare: Se infuzează 1,5 lingurițe de frunze uscate de eucalipt în 240 ml apă fierbinte, 10 minute. Se strecoară înainte de consum și se 2 două căni pe zi, dimineața și seara.
Ceai de isop
Remediu tradițional folosit pentru afecțiuni respiratorii, inclusiv astm, isopul are proprietăți antispastice, antiseptice și expectorante, ajută la calmarea tusei, reducerea spasmului și eliminarea mucusului. Și durerea în gât poate fi ameliorată prin consumul de ceai de isop.
Mod de preparare: peste 1-2 linguriţe de plantă uscată se toarnă 250 ml de apă clocotită. Vasul se acoperă 10-15 minute. Se strecoară și se beau 2-3 căni cu ceai pe zi.