Vrei să devii tătic? Renunţă la grăsimile saturate
Rezultatele studiului au arătat că bărbaţii care au o dietă bogată în grăsimi saturate au şi o calitate a spermei redusă, numărul spermatozoizilor fiind mult mai mic decât în cazul celor care au o alimentaţie sănătoasă.
La cercetare au participat 99 de bărbaţi, care mergeau la o clinică de fertilitate şi care au răspuns la întrebări legate de dieta lor. Mai mult, participanţii au dat mostre de spermă şi le-a fost analizat nivelul de acizi graşi.
Dintre toţi participanţii, cei care aveu o alimentaţie bogată în grăsimi saturate aveau cu 43% mai puţini spermatozoizi şi cu 30% mai scăzută calitatea spermei decât restul bărbaţilor.
,,Dacă bărbaţii ar avea o dietă bogată în legume, fructe şi acizi graşi Omega-3, nu numai că şi-ar îmbunătăţi starea de sănătate, ci şi calitatea spermei. Deşi problemele legate de reproducere se întâlnesc în cele mai multe dintre cazuri la bărbaţii supraponderali, acest studiu a arătat că şi cei care au o greutate normală pot avea astfel de dificultăţi”, a afirmat Richard Sharpe, profesor la Universitatea din Edinburgh, Scoţia.
Pe lângă alimentaţia sănătoasă, oamenii de ştiinţă îi sfătuies pe bărbaţii care doresc să devină tătăci să renunţe şi la fumat, la alcool şi stilul de viaţă sedentar.
