Vitamina D, posibil duşman al kilogramelor în plus

Astfel, echipa italiană de cercetători a analizat un grup de 400 de persoane supraponderale care sufereau, totodată, de deficit de vitamina D şi care au fost supuse unei diete sărace în calorii.

Cele 400 de persoane au fost împărţite în trei grupuri: un grup căruia nu i se administrau suplimente de vitamina D şi alte două grupuri cărora li se administra doza zilnică recomandată.

După şase luni, persoanele care au luat vitamina D au pierdut mai multe kilograme şi au scăzut mai mulţi centimetri în talie decât indivizii cărora nu li se administrase vitamina D.

Datele actuale indică, aşadar, că în cazul persoanelor supraponderale, cu carenţe de vitamina D, administrarea de vitamina D este benefică în lupta împotriva kilogramelor în plus şi chiar sporeşte rezultatele unei diete sărace în calorii.