Top 5 înlocuitori ai zahărului

1 2 jpg jpeg

Zaharina

Zaharina este mult mai dulce ca zah─ârul normal ┼či poate fi folosit─â ├«n cantit─â┼úi mult mai mici. Acest ├«nlocuitor de zah─âr, nu con┼úine calori ┼či este ideal pentru cei care vor s─â piard─â din greutate, dar sunt foarte pofticio┼či c├ónd vine vorba de dulciuri. Aten┼úie ├«ns─â, consumul excesiv duce la cre┼čterea apetitului de m├óncare. Consumat─â moderat, zaharina e o solu┼úie excelent─â pentru a potoli pofta de dulce ┼či ├«n acela┼č timp s─â ├«┼úi p─âstrezi silueta.

Mierea

Un ├«ndulcitor 100% natural care pe l├óng─â aroma ├«mbietoare, con┼úine foarte multe substan┼úe nutritive, vitamine, antioxidan┼úi ┼či trateaz─â unele afec┼úiuni. Este foarte benefic─â pentru s─ân─âtate, ├«ns─â trebuie evitat consumul ├«n exces. Mierea nu e lipsit─â de calori, consumul excesiv poate influen┼úa procesul de ardere a gr─âsimilor.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro