Televizorul poate cre┼čte riscul de depresie

2 jpg jpeg

Cercet─âtorii de la Universitatea Harvard (SUA) au ar─âtat c─â inactivitatea poate cauza modific─âri la nivel psihic ┼či emo┼úional, iar exerci┼úiile fizice pot cre┼čte stima de sine, datorit─â nivelului de endorfine (substan┼úe chimice produse de creier).

Studiul a fost efectuat pe aproximativ 50.000 de femei, care efectuau regulat exerci┼úiie fizice ┼či care erau cu 20% mai pu┼úin predispuse depresiei fa┼ú─â de femeile care f─âceau sport destul de rar.

,,Persoanele care fac de regul─â sport sunt mai pu┼úin predispuse s─â sufere de depresieÔÇŁ, a precizat Michel Lucas, conduc─âtorul studiului.

Rezultatele cercet─ârii au ar─âtat c─â persoanele care fac mi┼čcare timp de 90 de minute pe zi au cu 20% mai pu┼úine ┼čanse s─â sufere de depresie, ├«n timp ce femeile care privesc aproximativ 3 ore pe zi la televizor sunt cu 13 % mai predispuse acestei afec┼úiuni.

Cercetarea va fi publicată în Jurnalul Medical Americam de Epidemiologie.