Te trezeşti des noaptea? Iată ce ai putea avea!
Persoanele semisomniace se trezesc o jumătate de oră sau o oră pe noapte, iar dimineaţa sunt deja copleşite de problemele pe care le au de rezolvat în ziua respectivă.
Nervozitatea şi oboseala dată de această problemă afectează capacitatea de concentrare.
Mai ales din cauza folosirii în exces a calculatorului şi a telefonului mobil, semisomniacii adorm, dar nu se odihnesc.
„Este un somn agitat, deoarece activitatea cerebrală continuă cu aceeaşi intensitate, chiar şi după ce persoana a adormit”, explică Nerina Ramlakhan, specialist în tulburări de somn la spitalul Capio Nightingale din Londra.
O persoană din trei adoarme cu greutate, are somnul întrerupt din cauza grijilor legate de serviciu şi este somnolentă pe parcursul zilei.
