Stresul duce la retenţia de sare în organism

1 2 jpg jpeg

Excesul de sare din organism a fost asociat cu cre┼čterea tensiunii arteriale, care poate conduce la complica┼úii precum diabet sau boli de inim─â.

At├ót nivelurile ridicate de stres, c├ót ┼či excesul de sare au un impact negativ asupra organismului. ├Ämpreun─â, riscul de a suferi de afec┼úiuni grave este mult mai mare, subliniaz─â speciali┼čtii.

Cu c├ót o persoan─â este mai stresat─â, cu at├ót organismul re┼úine mai mult─â sare. O consecin┼ú─â a excesului de sare din organism este cre┼čterea tensiunii arteriale, care poate afecta s─ân─âtatea inimii.

De aceea, nutri┼úioni┼čtii recomand─â reducerea consumului de alimente bogate ├«n sare. Iar pentru reducerea nivelului de stres din organism, speciali┼čtii ne sf─âtuiesc s─â opt─âm pentru metode de relaxare, precum yoga, medita┼úie.

De asemenea, sportul ajut─â ┼či el la reducerea stresului din organism, prevenind astfel afectarea func┼úiilor celulelor ┼či ├«mb─âtr├ónirea prematur─â a organismului.