Slăbeşte cu ajutorul naturii: 8 plante care te ajută
Slăbirea cu plante aromatice nu este la fel de rapidă ca şi dietele stricte, dar este mult mai utilă pentru organism. De asemenea, rezultatele se vor menţine mai mult timp. Desigur, puteţi combina aportul de ierburi cu exerciţii fizice – cum ar fi aerobicul, mersul pe jos, alergatul. Deşi unele plante sunt considerate a fi inofensive, ele pot avea efecte secundare în caz de supradoză, în timp ce altele nu sunt potrivite pentru anumite boli, pentru copii şi pentru femeile gravide. Cel mai indicat este să vă adresaţi unui firoterapeut pentru a afla ce produse pe bază de plante sunt cele mai potrivite. Ceaiul verde – este eficient când vine vorba de pierderea în greutate. De asemenea, acesta are o multitudine de beneficii pentru organism. Băutura este bogată în antioxidanţi şi taninuri care neutralizează radicalii liberi, reduc grăsimea şi încarcă cu energie organismul. Păpădie – această plantă este cunoscută pentru proprietăţile sale diuretice. Păpădia îmbunătăţeşte digestia şi întăreşte ficatul, eliminând toxinele din organism. Puteţi lua planta sub formă de ceai sau să mâncaţi frunze proaspete în salate. Puteţi folosi păpădia şi sub formă de tinctură sau tablete.
