Singur─âtatea poate afecta calitatea somnului

1 2 jpg jpeg

Persoanele care se simt singure sunt mult mai predispuse să aibă probleme cu somnul, trezindu-se de mai multe ori pe parcursul nopţii.

,,Singur─âtatea poate avea efecte adverse ┼či asupra st─ârii de s─ân─âtate, inclusiv a calit─â┼úii somnului.

Cu at├ót mai mult cu c├ót somnul este un lucru extrem de important pentru starea fizic─â ┼či psihic─â a persoaneiÔÇŁ, a precizat Lianne Kurina, asistent universitar la Departamentul de S─ân─âtate de la Universit─â┼úii din Chicago.

Cercetarea a fost realizat─â pe 95 de adul┼úi din Dakota de Sud (SUA), care au fost ├«ntreba┼úi ├«n leg─âtur─â cu calitatea somnului lor. Spre deosebire de participan┼úii care avea partener, cei singuri obi┼čnuiau s─â se trezeasc─â de mai multe ori pe parcursul nop┼úii.

Rezultatele cercet─ârii au ar─âtat c─â singur─âtatea nu afecteaz─â durata somnului, ci calitatea lui.